18. Как строить отношения с окружающими, если у вас обнаружили ВИЧ?
Построение отношений с окружающими людьми играет решающую роль для здоровья и благополучия человека, получившего диагноз ВИЧ.
Предлагаем несколько моментов, которые помогут созидать отношения.
- Жизнь и здоровье в ваших руках. Категорически откажитесь от позиции беспомощности и безнадежности. Не опускайте рук – при необходимости обращайтесь за помощью.
- Принимая любые решения, исходите прежде всего из того, что полезно для вашего здоровья и личностного статуса. Учитесь твердо говорить НЕТ, если мнения и советы других не принимаются вами.
- Проявляйте ровное, доброжелательное отношение к окружающим. Будьте вежливы.
- Будьте психологом: больше слушайте, меньше говорите. Будьте осторожны, выбирая человека для доверительной беседы.
- Следите за своей внешностью. Опрятный внешний вид вкупе со спокойствием и доброжелательностью помогают добиться уважения со стороны других.
- Старайтесь больше читать и учиться, будьте интересным человеком.
- Будьте человеком своего слова.
- Никого не бойтесь. Если кто-то на вас давит или чего-то от вас добивается, уйдите от разговора с этим человеком по возможности на спокойной ноте.
- Разберитесь в себе. Насколько вы сами принимаете себя с этим статусом ВИЧ-положительного человека.
Раскрытие статуса – сложный вопрос. Решение рассказать о своем ВИЧ-статусе каждый принимает самостоятельно.
Люди, которым этот диагноз стал известен по роду их занятий, обязаны сохранять его в тайне. За разглашение они могут быть привлечены по статье 61 Основ законодательства РФ «Об охране здоровья граждан».
Необходимо понимать, что людям, которым вы решите раскрыться, может понадобиться время, чтобы свыкнуться с полученной информацией. Будьте готовы ко всему и, в случае негативной реакции, не принимайте ее на свой счет. Вы не несете ответственности за их страхи и предрассудки.
Хранить свой секрет от близких – большой стресс, особенно, когда нужна поддержка. Рассказать о ВИЧ своим родственникам и детям не легко. Это может быть вызвано несколькими причинами:
- Опасением того, что близкие отвернутся.
- Нежеланием того, чтобы тебя жалели и опекали.
- Страхом того, что родственники не вынесут такого известия.
Есть вероятность того, что родственники отвернутся от вас, но положительные последствия раскрытия диагноза принесут свободу в вашу жизнь:
- Не нужно будет больше бояться и скрывать свой диагноз.
- Можно свободно обсуждать интересующие вопросы и получать именно ту поддержку, которая необходима.
- Взаимоотношения с родственниками и друзьями станут более доверительными.
- Если данный человек перестал с вами общаться, то теперь вы можете понять, кто для вас является истинным другом.
ЦИТАТА:
«Каковы мысли в душе человека, таков и он» (Притчи 23:7)
ЗАНЯТИЕ:
Возьмите листочек бумаги и ручку.
- Напишите на нем свой любимый цвет, а потом рядом подпишите, какой это цвет, то есть дайте его описание (не менее трех пунктов).
- Теперь представьте себе, что вы пришли в такой зоопарк, в котором есть все животные, когда-либо жившие и живущие на земле, а также всевозможные существа из сказок, и вам предоставляется возможность сфотографироваться на память с любым! (Безопасность гарантируется!). Запишите, с кем бы вы сфотографировались? Рядом также напишите, какое это животное, дайте его описание.
- А теперь внимание: то, что у вас записано про цвет, – это то, как вы себя воспринимаете. То, что вы написали про животное, – это так вас воспринимают окружающие…
- Попытайтесь на все вышеуказанное среагировать с долей юмора. Это – шутка. Но в каждой шутке есть доля правды. Подумайте, что бы вы хотели изменить в себе, чтобы отношения с окружающими людьми были более гармоничными.
